Vijnana Yoga (MyOwnRetreat)

Wanneer: 1 - 3 mei (weekend)

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

Dit weekend neem ik jullie mee in de bewegingen van Vijnana Yoga. Hierin bewegen we best langzaam, het lijkt van de buitenkant heel rustig maar van binnen kan het af en toe pittig zijn. Het belangrijkste is dat jij de tijd en ruimte hebt om te voelen wat jouw ritme is op dat moment, wat jouw lichaam en mind nodig hebben, en om te luisteren naar jouw innerlijke stem.

Wij zijn het grootste deel van onze dagen de ritmes van anderen aan het volgen – onze familie, huisdieren, collega’s. We krijgen constant appjes en berichten en we worden gevraagd om te luisteren, te reageren, en het liefst dan altijd meteen direct. Als jij weer naar je eigen ritme terug kan keren en luisteren, dan maakt het niet uit hoe druk de buitenwereld is. Jij bent geankerd in jouw binnenwereld, in jouw ritme, vanuit wie jij bent en wat jij nodig hebt.


CECILIA GÖTHERSTRÖM
Sinds 2009 geef ik met onwijs veel plezier yoga lessen, workshops, verdiepings cursussen, yoga vakanties en retreats. Mijn eigen yoga reis en practice begon in het jaar 2000, in de Himalaya Yoga Tradition in Innsbruck, Oostenrijk.

Wat ik heel sterk voel is de taak en de verantwoordelijkheid om deze traditie en leer door te geven, net zoals die oeroude yogi’s het aan ons hebben doorgegeven. Ik wil dat graag doen op een manier waar het begrijpelijk is voor iedereen, of het nou je eerste yogales is of je 1000e les. En dat alles op een manier die ook aansluit aan het leven buiten de yoga mat.

 

Klik op www.myownretreat.com/cecilia-gotherstrom voor informatie en aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.