Vitaliteit! Yoga, voeding & mindfulness
Vitaliteit retreat met Yoga & Mindfulness van Eric Huisman & Veronique Stegen en voedingsleer van Karin Baank. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
MIDWEEK
DOCENTEN
THEMA / INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 30 september - 4 oktober 2019 (midweek)
Waar: De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: 15 inspirerende lessen (20 uur)
Voor wie: alle niveaus
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 430 camping tot € 650 eenpersoonskamer met badkamer
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), groepszaal en camping
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching
In het kort: Voel je een verlangen naar meer vitaliteit? Meer leven vanuit je natuurlijke stroom, dan vanuit wat je hoofd voor je bedenkt? Zou je willen dat je hoofd meer tot rust komt en je meer kan ZIJN? Je je gezonder en prettiger voelt in je lijf? Dan is dit programma helemaal voor jou.
Door Mindfulness & Yoga kom je meer tot rust, zink je weer in je lijf en voel je wat werkelijk belangrijk is voor jouw leven. We gaan lekker bewegen! Door de verbinding van Mindfulness en beweging voel je dat je energie weer gaat stromen, dat je er helemaal mag zijn en wordt je uitgenodigd om je eigen beweging te maken, van binnenuit. En we gaan mooie wandelingen maken om volop te kunnen genieten van de prachtige Zeeuwse natuur.
Bovendien deelt Karin haar passie voor koken met jou en legt haar basis principes uit hoe zij kookt vanuit de makrobiotiek en de 5 elementen. Je bent welkom in de keuken voor kookworkshops en om met haar mee te koken. Voeding is ten slotte de brandstof waarmee we onze motor stoken. Leer wat bij jou past, en waarom en hoe jij het beste je lichaam kunt voeden.
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's deze midweek:
Single Coaching - 5 sleutels naar een nieuwe relatie met Hans Gierkink & Meinou Lambeck