Ashtanga yoga (Hemelvaart)

Wanneer: donderdag 29 mei/15u - zondag 1 juni/14u 2025 (4 dagen/3 nachten)

Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord-Holland

Wat: all inclusive retreat met 8/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 14/15 begeleide uren

Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met yoga nodig.

Taal: De docent is Nederlands. De lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen. 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel.
En camping met eigen tentje. Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: vanaf € 520 voor camping tot bijv. € 735 voor een 1-persoonskamer. 
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder) 

Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna en relaxen op het landgoed

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: 

In deze retraite zal Skadi je kennis laten maken met Ashtanga yoga. Astanga is de ‘moeder’ van alle actieve vormen van yoga. Astanga staat bekend als een intensieve vorm van yoga maar dat betekent niet dat er geen ruimte is voor ontspannen. Juist speelsheid en verbinden (met jezelf en de ander) staan centraal.

 

Naast de fysieke oefeningen zullen we ons ook bezig houden met de andere poten van Ashtanga yoga. We zullen met name pranayama (ademhalingsoefeningen) en dhyana (meditatie oefeningen) doen.

 

Deze retraite is een mooi en rond geheel waarbij inspanning zorgt voor ontspanning en je opgeladen én ontspannen, met een grote lach op je gezicht, weer terugkeert naar huis.

 

Dit retreat is voor íedereen!! Voor élke leeftijd, voor élk lichaam. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk. Het gaat niet om hoe het eruit ziet, het gaat om hoe het voelt.

 

Deelnemers over Skadi:

"Skadi is een super ervaren yoga docente. Ze heeft enorm veel kennis die ze op een prettige manier overbrengt. Heb van elk onderdeel genoten en het heeft me veel gebracht. Fijne stem en rustige uitleg." - Lies

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Relax & Renew: Healing yoga, Yin yoga & yoga Nidra - Inge Peters