Vital-Ice: Adem, IJsbad & Sauna experience
Vital-Ice retreat met adem, ijsbad & sauna experience training tijdens dit weekend retreat met Kim Padding in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Een krachtig begin van de winter met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 29 november/17u - zondag 1 december/14u 2024 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive intensive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/13 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met koudetraining of ademwerk nodig.
Kijk maar eens: naar dit filmpje over onze Iceman-retreats
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: vanaf € 380 voor camping tot bijv. € 555 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).
In het kort: Ont-span & daag jezelf uit, warm & koud, donker & licht, yin & yang en zo je eigen wijze pad (her)vinden tijdens dit Vital-ice weekend retreat
De missie van dit weekend is jou een memorabele ervaring te schenken en zelfregulerende tools te integreren die een leven lang mee gaan. Je verdiept je op verschillende niveaus in de ademhaling, adem halen gedurende dag- en nacht, uitdagingen en ont-spanning als kompas en je persoonlijk mentor. Je ervaart je eigen mentale en fysieke weerbaarheid en hoe je dit, op de randen van je comfortzone, nog flexibeler kan maken. Zodat je vitaal de winter in kan.
Dit weekend is voor een ieder die verdieping en verbinding met zichzelf verlangt en gaandeweg met je mede reisgenoten. Bijzondere ervaringen en rust in jezelf vinden ongeacht de omstandigheden is waar het dit weekend over gaat. Op het programma staat ook een ontspannen dip in de zee.
We werken dit weekend met de elementen en cycli van het leven. Zo is er een programma maar de ervaringen maatwerk per deelnemer.
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Sjamanisme & Zweethut met Adem, Dans & Drum - Theo & Erica
Yin Yoga Healing: Landen in je lijf - Dieke Bikker