Inner Transformation: Yoga, Adem & Kundalini Activaties

Wanneer: donderdag 2 januari/17u - zondag 5 januari/16u 2025 (4 dagen/ 3 nachten) 

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive intensive retreat met 11/13 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/18 begeleide uren
Optioneel: Vital-Ice special met adem, ijsbad en koude-dip. 

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga of ademwerk nodig.

 

In de media: Lees het persoonlijke interview met Ingvild in YogaMagazine of luister naar een podcast over levensfilosofie met Ingvild. 

Beluister hier een deel van de podcast van Ingvild over wat Kundalini Activatie sessies precies zijn.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: vanaf € 530 op de camping tot bijv. € 740 voor een 1-persoonskamer. Optioneel Vital-Ice toeslag € 60
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
 

In het kort: Inner Transformation met Yin & Yang yoga, Ademwerk, Meditatie & Kundalini Activaties

 

Dit lange weekend gaat over het ontdekken van de transformative kracht van jouw eigen vitale Levensenergie. Wanneer de Levensenergie begint te activeren, kan je een nieuwe relatie ontwikkelen met je eigen levendigheid. Zo ontstaat er transformatie van binnenuit. Transformatie waardoor je bewuster en met meer zelfvertrouwen in het leven kan gaan staan. Vol in het hier en nu.

Kundalini Activaties
Kundalini is de Universele vitale levensenergie. Anders dan bij de meeste Kundalini practices (zoals Kundalini Yoga, Kundalini Meditatie etc) waarbij met wilskracht de Kundalini vanuit de eerste chakra omhoog wordt gebracht, zijn Kundalini Activatie Sessies de weg van de overgave. Via ontspanning en overgave ontvang je een directe transmissie van de levensenergie die via de top van het hoofd (de bovenste chakra) omlaag het lichaam binnen komt en zo geleidelijk opbouwt en gaat stromen. Uiteindelijk gaat de energie zowel omlaag als weer omhoog stromen.

Vital-Ice special
Start het nieuwe jaar fris en krachtig! Twee optionele sessies in je vrije tijd met ademhalingstechnieken en een verfrissende koudetraining met een ijsbad en koudwater-dip. Deze special bestaat uit ontspanning, plezier, uitdagingen en verbinding. Zie Vital-Ice special. 

Deelnemers over Ingvild:

"Ingvild is heel open en relaxed. Ze zorgt ervoor dat je je snel op je gemak en veilig voelt." (Layla)

 

"Ik vond het een heel goed programma, fijne lessen en daarin ook een goede afwisseling. Ik ben een kritische yogini maar ben heel erg positief over Ingvild: ze heeft veel kennis, humor en is volgens mij een 'old soul'. Heel waardevol om van haar de Kundalini Activaties mee te kunnen maken." - Grietje

 

"Fantastisch! Wat een fijne en goeie yogadocent en facilitator!  Supereffect dat beklijft volgens mij" - Ilse

"Ik zag beelden en visioenen; mensen, dieren, natuur en meer abstracte visioenen. Allemaal heel kleurrijk. Telkens als Ingvild plaatsen op mijn lichaam aanraakte, voelde ik een warme stroom naar mijn handen en voeten stromen en ze bleven daarna nog een tijdje op een heerlijke manier tintelen. Het was een heel bijzondere ervaring die ik van harte kan aanbevelen. Ik zal zeker terugkomen om meer Kundalini Activaties te ervaren." (J. Vermeulen)

"Tijdens de sessie voelde ik soms Ingvild aanwezigheid. Soms met een lichte aanraking precies op de juiste plekken waar ik voelde dat mijn eigen energie stagneerde. De aanraking zou dan helpen om diepe emoties, die nog ergens in mijn lichaam vastzaten, los te laten en vrij te worden. Nooit eerder heb ik zo bewust ervaren wat het betekent om los te laten. Er is echt iets in mij verschoven; puzzelstukjes vielen op hun plaats. Een gevoel van rust en helderheid dat me zelfs na een paar dagen nog steeds bijblijft." (Judith)

 

Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Relax & Renew: Yin yoga, yoga Nidra & Intentie - Inge Peters

Transformatie met Yoga, Sjamanisme & Zweethut - Dieke Bikker