Mindful Walking & Bosbaden (vakantie aan zee)
Kom helemaal tot rust tijdens deze vakantie retraite Bosbaden & Mindful Walking met Patricia Hoekstra in ons retraite centrum in Castricum, nabij zee. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: donderdag 31 augustus/17u - zondag 3 september/14u 2023 (4 dagen/ 3 nachten)
Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland
Wat: all inclusive retreat met 10/11 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 12/14 begeleide uren
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met bosbaden, mindfulness en lange wandeltochten nodig. We zullen geen lange afstanden wandelen. Het enige dat van belang is dat je goed ter been bent en graag in de natuur bent.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Tarieven: vanaf € 435 voor camping tot bijv. € 610 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair.
Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna en relaxen op het landgoed
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).
In het kort:
Dompel je onder in de kracht en pracht van het bos van het ‘groene Noord-Hollandse landschap’ en ervaar wat bosbaden & mindful wandelen met je doet
♥ Verlang je naar ontspanning en meer tijd & ruimte in je dagelijks leven?
♥ Houd je van wandelen en het ontdekken van nieuwe paden?
♥ Ben je nieuwsgierig naar een diepere en betekenisvolle verbinding met de natuur?
De True Nature Retreat ‘Bosbaden & Mindful Walking’ is een heerlijk lang verwenweekend waarin je langere tijd in de natuur doorbrengt en stap voor stap ontspanning, plezier in bewegen en de voedende & rustgevende effecten van de natuur ontmoet én daarmee jouw natuurlijke ritme. Iedere ochtend word je afwisselend meegenomen in een Mindful Walking of Bosbad en leer je via mindful bewegen en oefeningen gericht op ontspanning, bewustwording en natuurverbinding te ontsnappen aan prestatiedruk en een ‘tussentijd’ te ervaren, waarin niks hoeft en alles mag. Door te vertragen en een langere tijd in de natuur door te brengen, ontstaat er ruimte voor verwondering en een verruimde blik op jezelf. Samen doorlopen we dit 'natuurlijke' bewustwordingsproces.
Terug in ons verblijf kun je gebruik maken van de dagelijkse open lessen lichaams- en ademwerk, meditatie of Yin Yoga van Rolandjan van Mulligen en Dieke Bikker. Dit retreat is daarmee een complete verwenweekend vol ontspanning, bewustwording, beweging en natuur.
“Everything in nature invites us constantly to be what we are.”
– Gretel Ehrlich
Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt dit weekend één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"
Andere programma's tijdens deze retraite:
Yoga, Ademwerk & Meditatie - Rolandjan van Mulligen
True Nature: Stressreductie, Lichaamswerk & Yoga - Dieke Bikker