Personal Transformation met oa. yoga & ademwerk

Wanneer: vrijdag 28 februari/17u - zondag 2 maart/16u 2025 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive intensive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/13 begeleide uren

Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden en niveau's. Geen ervaring met yoga of ademwerk nodig

Kijk maar eens: naar een interview met Anouk over de Personal Transformation training

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: vanaf € 385 voor camping tot bijv. € 560 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder) 

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Lifecoaching, yoga, ademwerk, energetisch lichaamswerk

 

Een retreat met Anouk Smulders met daarin het beste uit lifecoaching, yoga, ademwerk en energetisch lichaamswerk om jou te ondersteunen in je persoonlijke groei en transformatie. Een weekend helemaal voor jezelf om te ontspannen, te verdiepen en (opnieuw) contact te maken met jezelf en je koers.

 

In deze retraite werken we samen aan:

• Transformeren naar de authentieke versie van jezelf
• Het ervaren van verbondenheid met wie je werkelijk bent
• Meer in contact zijn met jouw behoeften en je grenzen
• Contact hebben met je (ziels)verlangens en missie
• Het loslaten van ervaringen of emoties die je huidige leven beïnvloeden
• Meer verbondenheid in relaties ervaren
• Het verhogen van de mate van ervaring van zelfwaardering, vervulling, levensvreugde, energie, passie, rust, kracht, lichtheid, meer vrijheid, autonomie en verbinding

 

Deelnemers over Anouk:

"Anouk is zooo goed, ze kan goed luisteren, ingaan op je behoeftes, en verder iets moois creëren." - Mathilda

 

"Super! veel kracht verkregen. Top coach Anouk Smulders, met goede kennis en super hoe ze het brengt ook heel erg liefdevol, inspirerende mensen, rustgevend, veel inzichten verkregen" - Karin

 

" Anouk is echt een topper. Zo authentiek en oprecht. Ze weet veiligheid en goede sfeer neer te zetten en tevens aan te sluiten bij wat de groep nodig heeft. Ik heb veel bewondering voor hoe zij deze retraite heeft gegeven." - Marjon

 

" Ik vond Anouk een heel warm, openminded en betrokken persoon. Authentiek in wie ze is en wat ze kwam brengen. Het heeft veel met me gedaan; zowel ontspannend als transformerend." - Marjon

 

" Anouk is heel goed en effectieve coach. Ze gaat heel fijn om met alle deelnemers irrespectief van hun ervarings niveau. Ze communiceert heel duidelijk met alle deelnemers. Een 10 !"- onbekend

 

Body & mind retraite: Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

The balance between yin & yang yoga - Thirza van de Hoef