Opladen en je levenskracht voelen (MyOwnRetreat)

Wanneer: vrijdag 11 april/17u - zondag 13 april/14u 2025 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Opladen en je levenskracht voelen met yoga, ademwerk, meditatie en yin yoga

Gun jezelf een weekend van rust, het hervinden van balans en diepe verbinding met jouw unieke levensenergie.

Na dit retreat voel je je volledig opgeladen, in evenwicht en verbonden met de energiestroom in je lichaam. Of je nu een beginner bent of al langer yoga beoefent, iedereen is welkom – de sessies zijn toegankelijk en afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.

 

Wat kun je verwachten?

• Staande yoga-sequentie uit de Himalaya: De dans van Shiva & Shakti
  Een krachtige practice om je energie te activeren en je levenskracht te laten stromen.

• Ademwerk
  Laat spanning los en vul jezelf met nieuwe energie.

• Visualisatie-meditaties
  Breng je aandacht naar binnen en focus op wat écht belangrijk is.

• Yin yoga
  Ontspan diep en laat je lichaam helemaal tot rust komen.

 

Esmee Jiskoot
Esmee straalt warmte, aandacht en enthousiasme uit in alles wat ze doet. Met jarenlange ervaring als yogadocente en lichaamscoach begeleidt ze je om echt contact te maken met je lichaam. Haar lessen zijn een fijne mix van rust, energie en positiviteit, waarin je de ruimte krijgt om dieper in jezelf te zakken. Met praktische tools en inspirerende begeleiding helpt Esmee je om jouw unieke kracht te ontdekken en de verbinding met je levensenergie te versterken.

 

Klik op My Own Retreat - Esmee voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.