Tai Chi & Qi Gong - Stress reductie (midweek)

Wanneer: zondag 22 juni /14u - donderdag 26 juni/14u 2025 (5 dagen/ 4 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 10/12 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/17 begeleide uren

Voor wie: voor alle leeftijden, alle niveau's, man/vrouw. Geen ervaring nodig, maar er wordt wel verwacht dat je mobiel in staat bent om staande oefeningen te doen

In de media: Tai Chi Choice met Martin Wessels in Yoga International

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: vanaf € 540 voor camping tot bijv. € 790 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, grote hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Ontspannen bewegen en bewegend ontspannen

 

Wil je:?

• Verblijven op een plek met als wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide?

• Heel erg lekker eten?

• Heerlijk ontspannend bewegen en bewegend ontspannen?

• Vaste grond onder je voeten voelen, standvastiger zijn, beter aarden?

• Minder spanning in je romp, inclusief nek en schouders “verzamelen”?

• (Onder vol, boven leeg, vol-ledig)!

• Rustig in je hoofd worden?

• Sneller herkennen en preventief kunnen handelen wanneer je spanning dreigt op te bouwen?

• Beter kunnen focussen?

• Je snel weer kunnen opladen?

• Flexibel worden en soepel blijven zonder inspanning?

• Minder adem hoeven te “halen”, anders gezegd, natuurlijker kunnen ademen? 

• Meer ademruimte voelen?

• De energiestroom door je hele lijf voelen d.m.v. een unieke, prachtige en eenvoudig aan te leren Vijf Elementen(fasen)vorm die nagenoeg op de plaats is uit te voeren?

 

Dan kan deelnemen aan deze Tai Chi Choice week je waarschijnlijk veel brengen!
Tai Chi Choice werkt buitengewoon direct, is eenvoudig uit te voeren, kost weinig ruimte en tijd en is heerlijk om te doen!
Alle bewegingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, zijn  licht en zorgen voor een goede bloed en energiecirculatie.
De principes zijn ook nog eens uitstekend praktisch bruikbaar binnen het dagelijkse leven! Het brengt snel voelbaar meer rust en in je lijf en hoofd!

Iedereen kan deelnemen!
Door het unieke karakter van Tai Chi Choice is deze week geschikt voor zowel gevorderde Tai Chi(Chuan, taijiquan) beoefenaren als absolute beginners!

 

Deelnemers over Martin:
''Tai chi was erg goed en interessant. Goede docent met humor.'' (D.)

"Bij doen van Tai Chi voel ik gelijk de energie meer stromen, daar gaat het om. Het is simpel. Vooral de relaxte wijze van lesgeven van Martin spreekt mij aan. Mijn concentratievermogen is soms wat beperkt, dus neem niet alles op en ben redelijk snel afgeleid als verhaal te lang duurt." (Adriana)

" Fijne lessen, inspirerend. Luchtig :)" (Ingrid)

"Ik vind Tai Chi een fijne vorm van bewegen, ook de manier waarop Martin dit invult en fijn dat hij ruimte had om mij individueel de herhaling van de orgaanklok te oefenen, als reminder van het eerste weekend. Kan ik thuis er makkelijker mee verder."

"Martin ging goed in op wat er speelt, geen vast programma, maar het komt helemaal goed."

"Tai Chi is gewoon zo leuk en lekker ontspannend."
 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Relax & Renew: Healing yoga, Yin & Yoga Nidra - Inge Peters