Relax & Renew: Yin yoga, Yoga Nidra & Intentie

Wanneer: donderdag 2 januari/17u  - zondag 5 januari/14u 2025 (4 dagen/3 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat:  all inclusive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/12 begeleide uren
Optioneel: Vital-Ice special met adem, ijsbad en koude-dip.

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga nodig.

Taal: de lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken. 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: vanaf € 420 voor camping tot bijv. € 625 voor een 1-persoonskamer. Optioneel Vital-Ice toeslag € 60.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder) 

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Relax & Renew

 

In deze retraite staan ontspanning en healing centraal.

 

Vanuit verbinding, rust en compassie kom je dieper in contact met je lichaam, emoties en terugkerende patronen en kun je voelen wat er speelt. Door diepe ontspanning in contact komen met jezelf en leren luisteren en voelen. Door middel van zelfregulatie en technieken uit de Yogatherapy geef je dat wat vast zit weer ruimte en krijg je inzichten en helderheid over waar je nu staat en waar je heen wilt. Loslaten wat je niet meer nodig hebt en uitnodigen waar je naar verlangt. In een veilige setting word je uitgenodigd om dieper in jezelf te dalen, te voelen en te zijn met wat er is.

 

Zo aan het begin van het nieuwe jaar kun je nog eens helemaal onderdompelen in diepe ontspanning en contempleren op een nieuw jaar. Verbinden, ontspannen en weer opladen. Je lichaam en geest positief voeden, de energie laten stromen, je hart voelen en simpelweg zijn in heelheid. Dit lange weekend is een reset voor je hele systeem.

 

Meditatief verblijven en onderzoeken van weerstand in Yin Yoga. Jezelf leren reguleren, ondersteunen en helen met verschillende tools (Yogatherapy) en Yoga Nidra (met intentie).

Vital-Ice special
Start het nieuwe jaar fris en krachtig! Twee optionele sessies in je vrije tijd met ademhalingstechnieken en een verfrissende koudetraining met een ijsbad en koudwater-dip. Deze special bestaat uit ontspanning, plezier, uitdagingen en verbinding. Zie Vital-Ice special. 
 

Deelnemers over Inge:

"Ik ben blij dat ik gekozen heb voor de Yin Yoga lessen van Inge,want dit was precies wat ik nodig had. Ik heb dit weekend stukken aangeraakt van mezelf, waar ik al heel lang niet meer bij was geweest. Het was intens en helend." - Ronald

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Transformatie met Yoga, Sjamanisme & Zweethut - Dieke Bikker

Inner Transformation: Yoga, Adem & Kundalini Activaties - Ingvild Molenaar