Yoga Nidra (MyOwnRetreat)
Yoga Nidra weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Diana Aben. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 8 november/17u - zondag 10 november/14u 2024 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Yoga Nidra
Tijdens dit Yoga Nidra weekend kan je uitrusten. Echt uitrusten…. Even helemaal bijkomen….Ideaal als je even helemaal niets wil. Moeiteloos wilt zinken naar die plaats in jezelf waar alles ‘heel’ is.
Als je moe bent van alles, en diep uit wil rusten. Niets te hoeven. Enkel te ‘Zijn’. Deelnemers vinden het zo fijn echt even helemaal niets te hoeven, enkel comfortabel te liggen en te luisteren naar mijn stem.
Yoga Nidra betekent ‘bewuste diepe slaap’. Ook wel ‘de slaap van de Yogi’ genoemd. Het is een liggende meditatie, waarin je je lichaam, adem, gevoelens, emoties, gedachten en overtuigingen onderzoekt. Je duikt naar binnen, om diep te verwelkomen wat er nu in jou leeft . Om daar vervolgens voorbij te zakken, bewust te worden van die laag van bewustzijn waarin alles komt en gaat….getuige te zijn van al de bewegingen in je lichaam en geest….te rusten in Zijn…..
Diana Aben
Diana Aben volgde haar eerste yoga les in Ierland in 1992. Hier werd een snaar geraakt; wat zij daar ervaarde met haar lichaam en geest bleef haar bij.
Hierna bestudeerde zij vele jaren yoga en deed veel ervaring op met meditatie en filosofie. Toen zij in 2015 in aanraking kwam met Yoga Nidra ervaarde zij een diepe stilte, die ze niet vaak eerder had gevoeld. Daardoor ging zij meer onderzoek doen naar de verschillende lagen van het menszijn. Nu is zij één van de meest ervaren Nederlandstalige iRest®Yoga Nidra lerares, en geeft zij regelmatig Yoga Nidra bijscholingen en opleidingen. Ook heeft zij een uniek online Yoga Nidra programma ontwikkelt zodat nog meer mensen kennismaken met Yoga Nidra.
Klik op My Own Retreat - Diana voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.